Postura plancha

Fáciles Posturas De Yoga Para Abdomen

Las mujeres por cuestión de salud y también de estética no quieren mostrar un abdomen abultado o en pocas palabras con grasa, por supuesto existen muchas maneras de rebajar esa grasa y aquí te doy varias posturas de yoga para abdomen. Existen tres niveles o pilares en las posturas de yoga para abdomen que para conseguirlo debes comprometerte a realizar … Leer más >>

Pose del Guerrero

El Mejor Vídeo De Yoga Para Hombres

Cuando estamos pensando en hombres en forma, nos vamos de manera rápida a que levantan pesas, juegan fútbol, baloncesto o béisbol, no se puede negar que estos deportes dan mucho beneficios al organismo, pero, también se puede ganar muchas cosas buenas viendo y haciendo vídeos de yoga para hombres. La parte masculina no está muy interesada en lograr que su cuerpo de … Leer más >>

como hacer yoga para bajar de peso

Como hacer yoga para bajar de peso con 3 posiciones

Perder peso requiere de mucha dedicación, compromiso y un estilo de vida disciplinado. Muchos quieren adelgazar experimentando con diferentes dietas, ejercicios físicos, circuitos e incluso el yoga. Sin embargo, en algún lugar en el camino, pierden la esperanza, se aburren con los entrenamientos y acaban desistiendo. ¿Qué te parece si aprendes cómo hacer yoga para bajar de peso en pocos … Leer más >>

yoga para mujeres

3 Posiciones Básicas de Yoga Para Mujeres

El yoga para mujeres es muy vital en cualquier etapa de la vida, enfrentando los desafíos que nos ponen a diario esto trae como una gran consecuencia un estrés físico y emocional, el practicarlo logra que las femeninas sean consientes de sus fortalezas y también de sus debilidades, descubriendo nuevos rumbos en sus vidas. ¿Cuáles son los beneficios del yoga … Leer más >>