ejercicios de yoga para embarazadas

Ejercicios de Yoga Para Embarazadas: Lo Que Necesitas Saber

No muchos conocen los beneficios de los ejercicios de yoga para embarazadas y esto es un grave error. Está claro la etapa prenatal es de importantes cambios para el cuerpo de la mujer: físicos y hormonales, por lo tanto, es necesario un tipo de ejercicio suave que incorpore diferentes aspectos y la respuesta es el yoga. Si estás aquí se … Leer más >>

aliviar dolor lumbar

Ejercicios De Yoga Para El Dolor De Espalda

Las personas que sufren de episodios recurrentes de dolencias en la espalda a menudo tienen que probar una serie de diferentes formas de ejercicio hasta encontrar la terapia más adecuada. Para muchos, la práctica de ejercicios de yoga para el dolor de espalda ha demostrado ser una manera segura así como eficaz de conseguir finalmente alivio. El dolor en la … Leer más >>

Las 3 Mejores Posturas De Yoga Para Adelgazar

Practicar estas posturas de yoga para adelgazar puede traer grandes cambios a tu vida. No se trata de alcanzar el peso perfecto o las curvas que promocionan a través de la televisión o las revistas de farándula, por el contrario, la respuesta está en los beneficios integrales que trae la práctica del yoga y que, como consecuencia, ayuda a tonificar … Leer más >>

los mejores libros de yoga

Los Mejores Libros De Yoga: 3 Recomendaciones Imperdibles

La práctica hace al maestro, y si deseas conocer los mejores libros de yoga para alcanzar el conocimiento de un gurú, entonces estás en el lugar indicado. Ahora bien, antes de poder buscar lo que necesitas, debes saber que existen diferentes formas de practicar yoga o, mejor dicho, diferentes tipos de yoga: Bikram, Anusara, Hatha, etcétera. Identifica correctamente la versión … Leer más >>

cuerpo y mente

6 Mejores Ejercicios De Yoga Para Principiantes En Casa

El yoga tiene un encanto misterioso que a la mayoría de las personas logra atrapar. Leer acerca de sus múltiples beneficios y mirar la práctica de los yoguis al hacer la asanas con facilidad puede resultar muy tentador. Aunque sientas que algunas de esas poses son difíciles e imposibles, con este artículo cambiarás tu percepción, conoce los mejores ejercicios de … Leer más >>