como hacer yoga para el estrés

Como hacer yoga para el estrés de manera rápida

Una de las razones por las que el yoga se haya convertido en tan popular es el hecho de que las posturas no sólo garantizan la flexibilidad y la rigidez física de los practicantes, sino también el equilibrio emocional, por medio de la meditación y los ejercicios de respiración. Pero, cómo hacer yoga para el estrés. Piensa en la última … Leer más >>

como hacer yoga para bajar de peso

Como hacer yoga para bajar de peso con 3 posiciones

Perder peso requiere de mucha dedicación, compromiso y un estilo de vida disciplinado. Muchos quieren adelgazar experimentando con diferentes dietas, ejercicios físicos, circuitos e incluso el yoga. Sin embargo, en algún lugar en el camino, pierden la esperanza, se aburren con los entrenamientos y acaban desistiendo. ¿Qué te parece si aprendes cómo hacer yoga para bajar de peso en pocos … Leer más >>

cómo hacer yoga para adelgazar

Como hacer yoga para adelgazar con 4 pasos simples

Para muchas personas, el concepto de ejercicio que quema mucha grasa, necesariamente, implica mucho sudor y esfuerzo. La realidad es que la mayor parte de la pérdida de peso por la cual pasa tu organismo no se produce a través de los ejercicios. Además de molestar, los ejercicios queman un cierto tanto de calorías, durante el tiempo en que los … Leer más >>

beneficios del yoga para adelgazar

Conoce Los Beneficios Del Yoga Para Adelgazar

Piensa en las actividades físicas que pueden ayudarte a perder los kilos que tienes de más. ¿Correr, caminar y nadar? Está bien, son buenas aliadas. Pero apuesto que tú nunca has pensado en los beneficios del yoga para adelgazar que podría formar parte de esta lista. Pues debes saber que está demostrado que la práctica de esta disciplina de India, … Leer más >>

yoga para mujeres

3 Posiciones Básicas de Yoga Para Mujeres

El yoga para mujeres es muy vital en cualquier etapa de la vida, enfrentando los desafíos que nos ponen a diario esto trae como una gran consecuencia un estrés físico y emocional, el practicarlo logra que las femeninas sean consientes de sus fortalezas y también de sus debilidades, descubriendo nuevos rumbos en sus vidas. ¿Cuáles son los beneficios del yoga … Leer más >>