POPULAR

Ejercicios de yoga para el estrés y la ansiedad

Ejercicios de yoga para el estrés y la ansiedad

El estrés y la prisa dejan a cualquier persona fuera de sí. La ansiedad es uno de los trastornos emocionales más comunes hoy en...
Ejercicios de yoga para la espalda

Ejercicios De Yoga Para Tratar Dolencias En La Espalda

Para nadie es un secreto los grandes beneficios que aporta el yoga, cada vez más interviene para atender las necesidades de nuestro cuerpo, mente...

EJERCICIOS

Pose del barco

4 Ejercicios De Yoga Para Adelgazar y Tonificar

Perder peso y tonificar los músculos puede ser un objetivo muy alto para alguien que no es necesariamente fanático de hacer deportes. Sin embargo,...

ARTÍCULOS RECIENTES

cuerpo y mente

Las 7 Mejores Posturas de Yoga para La Espalda

Una gran cantidad de personas alrededor del mundo experimentan dolor lumbar. Si te ha sucedido alguna vez, sabes que los movimientos más básicos del...
cómo dar una clase de yoga

Como dar una Clase de Yoga para Principiantes

Instruir la primera clase de yoga puede resultar intimidante. Mantener altas las expectativas hace que hasta el yogui más preparado se sienta cargado de...
ejercicios de yoga para relajarse

Los 3 Ejercicios De Yoga Para Relajarse

Puede afirmarse que los ejercicios de yoga para relajarse están incluidos en cada práctica o clase. El yoga está hecho para alcanzar el dominio...
cuerpo

5 Posturas De Yoga En Pareja Que Necesitas Probar

Cuando se asiste a una clase de grupo, que va fluyendo con completa normalidad y el instructor anuncia que es momento de probar poses...
asanas

6 Posturas De Yoga Y Sus Nombres En Sánscrito

Las poses de yoga son la manera más simple de reducir el exceso de estrés, y encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la...
Qué es el yoga Kundalini

Práctica Espiritual: Qué Es El Yoga Kundalini

Qué es el yoga Kundalini y el entendimiento de sus fundamentos, está más inclinado hacia quienes desean incorporar a su práctica la esencia original...
ropa de yoga para mujer

Ropa De Yoga Para Mujer: 5 Cosas Que No Debes Olvidar

La ropa de yoga para mujer es de gran importancia al momento de la práctica. Muchas disfrutan de una mayor comodidad cuando saben que...

POSTURAS

el saludo al sol

12 Posturas De Yoga: Saludo Al Sol Para Principiantes

El saludo del sol, conocido en sánscrito como Surya Namaskar; es la oportunidad perfecta para...
cuerpo y mente

Las 7 Mejores Posturas de Yoga para La Espalda

Una gran cantidad de personas alrededor del mundo experimentan dolor lumbar. Si te ha sucedido...

Las 3 Mejores Posturas De Yoga Para Adelgazar

Practicar estas posturas de yoga para adelgazar puede traer grandes cambios a tu vida. No...
Postura plancha

Fáciles Posturas De Yoga Para Abdomen

Las mujeres por cuestión de salud y también de estética no quieren mostrar un abdomen...
Pose del Guerrero

El Mejor Vídeo De Yoga Para Hombres

Cuando estamos pensando en hombres en forma, nos vamos de manera rápida a que levantan...

SALUD

Yoga para calmar los nervios

Conoce La Respiración En El Yoga Para Los Nervios

Yoga para los nervios es como hablar del estrés, tanto así que se recomienda un solo ejercicio de respiración para controlar y calmar la...

NIÑOS

Saludo al sol

Yoga Para Niños Pequeños Es Divertido Con Estas Posturas

Las personas nunca nos imaginamos qué tan grande puede ser la pérdida de tiempo para nuestros niños cuando no practican esta disciplina tan maravillosa...

EMBARAZADAS

Guia de yoga para embarazadas

Posturas De Yoga Para Embarazadas Son Así De Fáciles Para Practicar

Cuando estamos embarazadas y realizamos ejercicios es la mejor manera de mantenernos con el peso adecuado y también para sentirnos muy bien, existe una...
ejercicios de yoga para embarazadas

Ejercicios de Yoga Para Embarazadas: Lo Que Necesitas Saber

No muchos conocen los beneficios de los ejercicios de yoga para embarazadas y esto es un grave error. Está claro la etapa prenatal es...
Ejercicios de yoga para embarazas por trimestre

Ejercicios De Yoga Para Embarazadas Por Trimestre

Para nadie es un secreto lo que el equilibrio y el buen estado físico y mental que aporta el yoga. Los ejercicios de yoga...